醉翁之意不在酒

水象星座今日運勢

(上升為主，太陽為輔，月亮參考。可結合上述三種預測來看)

★巨蟹座：重要計劃秘密進行。可能得知重要消息，互惠互利達成目的。有利慈善。

★天蠍座：需要處理工作、健康或共有財務事宜。可能有借貸或得他人好處的機會。

★雙魚座：溝通、交通熱絡，有外出、旅行、搬家機會。同住家人或同事可能增加。

今日星象總覽

月亮在雙子座的今天，溝通、交通、交易順暢，有利集思廣益、宣傳推廣。由於金星將於明天移入白羊座，感情、金錢、合作將有新的發展，今天可能成為重要的轉變或推進期。

■留心：交通意外、高處墜落。

■可能出現的健康議題：咳嗽、氣喘、支氣管發炎、手痛、失眠。

■時間的祕密-24小時制(以下時間均為台灣時間/UTC +8:00)

(1) 00:00至13:51前：溝通、聊天愉快，容易激發創意和靈感，也可能有不錯的意外發現。

(2) 13:51起：順風順水，事半功倍。

■今日最幸運

上升、太陽、月亮在雙子、天秤、水瓶。

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5月繳稅季來臨，今年不用再苦哈哈，繳稅荷包救星，全家便利商店祭出重量級回饋活動，從「狠飽系列」鮮食到繳費抽獎通通有，全家繳費好康加碼最爽抽66萬元黃金、日韓雙人來回機票優惠一次收。

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全家推出繳費及消費滿額活動，自明（30）日至5/27止，在全家繳納房屋稅、汽機車牌照稅等地方稅，或其他帳單繳費、取票，皆可於會員APP投注抽獎，有機會抽中市值約66萬元的999.9黃金、雙人日韓來回機票加住宿(價值4萬8千元)，繳費也能轉運。

再加碼「集章趣」活動，集滿指定章數可兌換商品優惠券，全家紅利金與整串五月花厚棒衛生紙，為消費者帶來小確幸！此外，同一活動時間至全家使用全盈+PAY消費單筆滿88元，還可再抽100萬Fa點、國內外旅遊金3萬元、全盈儲值金3千元。

另外睽違20年，全家「狠飽系列」鮮食強勢回歸，一口氣推出8款升級1.5倍份量的超值新品從米飯到甜點一次滿足，最低只要45元起，搭配會員88折、買一送一等優惠更超值。

全家表示，鮮食升級活動帶動相關品類銷售成長超過3成，吃飽還能抽好康，讓民眾在繳稅壓力下也能享受生活。

【台北訊】黑松公司（26）日於桃園市立青埔運動公園舉辦100週年家庭日，活動以「歡樂」、「感謝」與「傳承」為核心精神，邀集逾千位跨世代員工與家屬齊聚一堂，共同見證黑松創立一世紀的感動與榮耀。現場不僅安排了團體競賽、親子活動、小農市集、抽獎活動等豐富的互動體驗，還有黑松沙士寶寶、FIN水寶等經典品牌人偶驚喜現身，營造熱鬧氛圍。黑松精心準備的專屬紀念品，包括黑松100週年紀念章、紀念T恤、運動毛巾、酒心巧克力，也讓這場別具意義的家庭日更添紀念價值。

黑松100週年家庭日熱鬧展開 董事長「感謝」員工成就百年企業

國民品牌－黑松今年迎來企業創立100週年的重要里程碑，為感謝所有員工的長期努力與貢獻，特別舉辦100週年家庭日活動，邀請員工、家屬同樂。黑松公司董事長張斌堂致詞時表示：「熱情、毅力、決心這三個關鍵要素造就了黑松經營一世紀的成功。黑松能穩健成長至今，要感謝所有同仁們為公司扎下深厚根基，並與我們持續邁步前行。這棵茁壯的黑松樹是我們的起點，從一顆松果再長成一整片樹林，代表黑松的精神會一代代傳下去。我們不只是慶祝一百歲，更希望迎接下一個更精彩的百年。」

員工是企業發展的關鍵力量，為了提升其生活安定感與工作向心力，黑松除了每年固定調薪、提供業績與績效獎金外，早在2014年即設立「員工持股信託制度」，由公司提撥30%獎助金，結合員工自提資金購入公司股票，提供退休保障，截至2024年底，制度參與率已接近七成。黑松重視每一位長期投入的員工，董事長張斌堂也於家庭日中頒發「久任員工獎」予服務超過35年的資深員工們，表達深厚的感謝之意。

黑松精心設計100週年紀念品 打造豐富多元活動 讓員工享受歡聚時刻

適逢黑松創立100週年，特別呼應主軸「黑松100轉動‧感動」，設計專屬員工的「黑松100週年紀念T-shirt」，背面標註1925至2025年字樣，象徵百年企業的傳承與精神延續。同時，現場也發放以「黑松沙士」與「黑松汽水」品牌色為主調的運動毛巾，展現經典品牌形象。為紀念這個別具意義的時刻，公司更精心準備了「黑松100週年紀念章」及「黑松100酒心巧克力」，與全體員工共享榮耀與感動。為了響應環保，家庭日更首度導入數位系統，從活動報到、闖關集點、中獎查詢，皆可透過手機完成操作，落實永續與創新的理念。

黑松100週年家庭日活動豐富且多元，從團隊競賽、闖關遊戲到親子互動，處處可見同仁展現活力與團隊默契。現場的美食市集更匯聚了胖卡餐車、知名店家與在地小農攤位，貼心準備適合長輩、年輕同仁與孩童等不同年齡層喜愛的餐點，兼顧美味與健康。活動也規劃「流體熊」、「拼豆DIY」等親子手作區，讓同仁與家屬們盡情享受歡樂的相聚時刻。黑松深耕在地100年，與無數員工家庭一路相伴、共同成長，累積了深厚的情感連結與企業文化。展望未來，黑松將持續與員工並肩同行，創造更多的美好與歡樂，迎接下一個精彩新篇章。

以上訊息由黑松公司提供

在快節奏的生活中，運動早已成為現代人不可或缺的一環，而最近歐美掀起了一股「Silent Walk」熱潮，中文翻譯為「無聲散步」，這項簡單卻極具療癒效果的運動方式，不僅能讓身心疲憊的感覺歸零，更被許多人認為能帶來「睡飽般」的恢復力。究竟「Silent Walk」有什麼獨特魅力？《優活健康網》特摘此篇，從以下4個重點帶你解析。

「Silent Walk」中文翻譯為「無聲散步」，顧名思義就是在沒有外界干擾的情況下進行步行，重點是不聽音樂、不滑手機、不交談，讓自己完全沉浸在當下的步伐與呼吸之中。這種方式與傳統健走不同，強調的是「專注」與「靜心」，透過感受周圍環境、呼吸節奏來達到心靈上的放鬆，也有人將此稱之為「步行冥想」。

只需要10分鐘就有效

根據《福斯新聞》（Fox news）顯示，短短10分鐘的靜默步行，就能有效降低壓力、提升專注力，甚至帶來類似於「睡飽」後的清爽感。這是因為當我們拋開外界的噪音與干擾，大腦得以真正休息，進而提升認知能力與情緒穩定度，許多歐美上班族將「Silent Walk」納入日常行程，作為午休或早晨的精神喚醒儀式。

「Silent Walk」不結伴同行

標題所說不結伴，不只是指人，最重要的還有我們總是隨身攜帶的「手機」。現代人習慣在運動時聽音樂，甚至邊走邊處理訊息，但這些行為其實會讓大腦持續處於「運作模式」，無法真正休息。「Silent Walk」的核心概念是讓思緒靜下來，讓自己專注於步伐與周遭環境，減少不必要的資訊輸入，從而達到類似冥想的效果。

「Silent Walk」在大自然中更有效

這項運動不需要特殊裝備，也不受場地限制，隨時隨地都能實行。但想嘗試「Silent Walk」的話，可以從以下幾點開始入門。首先，儘量選擇一個安靜的路線，例如公園、小巷或是安靜的社區步道，都是不錯的選擇。

接著是設定時間，剛開始可以從10分鐘起步，習慣後可逐步增加，心態上儘量讓自己專注於當下，感受自己的步伐、呼吸與周遭環境的變化，讓身心沉浸其中。最後，是建議以大自然為背景執行，搭配芬多精的攝取，可以達到更好的效果！

（本文獲Bella儂儂授權轉載，原文為：「Silent walk」是什麼？4點解析歐美最潮運動：不聽音樂、不交談，只需要10分鐘就能有睡飽的效果！）

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本文授權轉載自《優活健康網》，原文為歐美流行「Silent Walk」是什麼？10分鐘「無聲散步」讓你身心充滿電量

記者簡浩正／台北報導

▲夫妻參加交換伴侶聚會後憂心健康而跨區就醫，讓醫師也傻眼。（示意圖／翻攝自Pixabay）

「交換伴侶」聚會興起？近日一對年約4、50歲的夫妻至顧家醫療桃園分院就診，坦言曾參與新竹地區的「夫妻聯誼」，擔心可能感染性病，因此跨區到桃園就醫，避免在原生活圈遇見熟人。所幸經醫師檢查後並未發現感染跡象，並建議兩人接種HPV疫苗與考慮使用暴露前預防性投藥（PrEP），以降低未來風險，最終兩人選擇接種疫苗。也讓醫師直言，「頭一遭遇這種情況。」

顧家醫療總院長顧芳瑜指出，該對夫妻檢查結果雖為陰性，但對潛在風險仍感憂心，因此建議可透過HPV疫苗與PrEP等方式提升防護力。

顧家醫療中山分院院長施冠偉也分享一特殊案例。曾有一名孕婦因不願進行性行為，丈夫便自行前往酒店尋求管道，結果遭妻子發現後，被「押」來門診一同接受性病篩檢。最終檢查發現，太太沒有感染，但丈夫卻被驗出感染淋病，但沒有任何症狀，經抗生素治療後已順利康復，並同步建議其接種HPV疫苗以防未來感染。

施冠偉指出，疫情解封後的這兩年，民眾社交活動增加，相關性病的感染比例也有上升趨勢。呼籲有高風險性行為、或對自身狀況有疑慮的民眾，應定期接受性病篩檢，並可考慮接種疫苗或使用PrEP等預防措施。

顧芳瑜也強調，性行為活躍者應維持良好防護習慣，尤其參與開放性或非單一伴侶性行為者，更應提高警覺。除了注意安全性行為外，HPV疫苗與預防性投藥是目前具科學實證的有效防治方式，可大幅降低感染與傳播風險。

點擊收看【完整影片】：https://www.youtube.com/watch?v=nIz9Q9sPlBQ

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以下文章來自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%A4%AB%E5%A6%BB%E7%8E%A9%E5%BE%88%E5%A4%A7-%E6%8F%9B%E4%BC%B4%E4%BE%B6-
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娛樂中心／黃鄒承恩報導
現年56歲的知名電商平台創辦人「486先生」陳延昶，在2013年確診糖尿病，震驚之餘，他坦言若能逆轉病情，「就算花1千萬元也願意」。他回憶當時經常在午餐後感到疲倦，原以為是肝臟問題，經檢查才發現罹患糖尿病。他指出，家族中有糖尿病史，加上過去家境困苦，在經濟改善後，飲食過度放縱，狂吃這一食物造成病情提早發作。

486先生不只受糖尿病所苦，他也在FB分享經過肩膀沾黏手術後讓他消瘦3公斤。（圖／翻攝自486先生臉書）

知名電商平台創辦人486先生在開始賺錢後，毫無顧忌地吃像是龍眼、西瓜、荔枝等水果，導致糖尿病提早發作。在確診後，他積極調整生活方式，嚴格控制飲食，避免攝取含糖食物、手搖飲及零食，並減少米飯攝取量。他也特別注意水果的選擇，開始偏好糖分較低的芭樂、小番茄等。此外，他也開始服用糖尿病藥物，並在社群平台FB上分享自己使用的藥物照片，甚至自嘲為「藥物富翁」。

486先生在節目上透露，當初得知確診糖尿病後非常震撼。（圖／翻攝自新聞挖挖哇YouTube）

除了糖尿病，486先生還面臨肩膀沾黏的健康問題，並在2024年9月接受微創手術，術後因傷口疼痛甚至只能坐著睡覺，體重也因此在短時間內減輕。他在社群平台FB上分享復健過程，鼓勵大家重視健康，及早檢查，並強調飲食控制和適當運動的重要性。他的經歷引起網友關心，「糖尿真的要運動，大哥加油」、「如果要減少體脂肪需要再加上飲食控制，大哥加油！」、「讚喔！體重沒變，體態變了」、「而且細胞會開心」。

原文出處：電商名人486先生吐露「確診糖尿病」經過！曝「狂嗑1物」害慘自己

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新股上市申請潮！6家本土企業同步在近期向證交所送件，分別申請股票上市與創新板上市，種類晶片設計、金屬化工、機器人、散熱模組、記憶體、離岸風電等多元產業，最狂離岸風電廠，一年可賺破18億元，逾1300多萬股民又有新選擇。

根據證交所資料，本次申請企業中，財報表現最亮眼的則是世紀離岸風電設備公司，由賴文祥負責，總部設於新北八里，資本額達17億元，專營離岸風電水下基礎建設與專案管理，去年稅前大賺18.64億元，每股賺10.62元。

除了世紀離岸風電設備公司外，也有邁萪科技（6831）、達明機器人（4585）、世紀離岸風電設備（2072）、凌航科技（3135）等4家公司同步申請股票上市，成為今年第3至第6家申請掛牌的國內公司（不含創新板）。

邁萪科技總部也位於新北市中和，資本額6億元，主力產品為散熱模組，去年稅前淨利1.41億元，EPS為1.80元。

達明機器人則由何世池領軍，總部設於桃園龜山，資本額9億元，專攻工業用協作型機器人，去年稅前獲利約1.07億元，EPS為1.04元。

記憶體廠凌航科技則由曾珍擔任負責人，資本額約6.8億元，公司聚焦Dram與快閃記憶體產品的開發與買賣，去年稅前獲利1.75億元，EPS為2.37元，亦具產業成長潛力。

至於嘉雨思科技（6921）與聯友金屬科技（7610）是今年首批申請創新板上市的企業。

嘉雨思科技位於新北市中和，由朱德祥擔任負責人，資本額約3億元，公司主要業務專注於高速訊號傳輸介面晶片的設計、開發與銷售，去年稅前獲利達2,285.8萬元，每股稅後盈餘（EPS）0.76元。

聯友金屬來自屏東枋寮，負責人為顏文良，資本額約3.5億元，主力產品包括鎢酸鈉、硫酸鈷、碳酸鈷等金屬化工材料，應用廣泛。該公司去年稅前純益6,592.3萬元，EPS為1.71元。

113年度綜合所得稅結算申報即將於114年5月1日開跑，為鼓勵納稅人使用手機報稅，財政部推出全國性抽獎活動「手機報稅趣 好禮歡樂送」，總獎金高達525萬元，預計將抽出19586名幸運兒，頭獎為現金5萬元！

財政部昨（24）日在記者會中宣布，抽獎活動針對報稅期間（114年5月1日至6月30日）透過手機完成報稅者開放參加，將於114年9月由財政資訊中心以電腦程式隨機抽出得獎者，活動獎項包括現金與電子禮券，最大獎項金額為5萬元現金。

財政部表示，手機報稅系統已持續優化，操作簡便且省時，還能減少臨櫃排隊，有效提升報稅效率。今年特別排除過往「網路報稅即可參加」的範圍，僅限手機報稅者參與抽獎，以進一步鼓勵民眾擁抱數位報稅方式。

▼根據公布資料，今年抽獎活動將送出7種獎項。（圖／財政部提供）

北區國稅局提醒，中獎者若獲得2000元以上現金獎項，將以掛號方式寄送中獎通知，須於期限內回覆資料完成領獎程序；電子禮券中獎者則透過111簡訊平台發送通知簡訊，但簡訊不會附上連結，提醒民眾勿受詐騙簡訊誤導。如對活動有任何疑問，可撥打免費客服專線：0800-000321洽詢。

（封面圖／取自Pexels）

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長時間維持同的姿勢沒變化，很多人會透過拗手指、轉動頸部等方式活動筋骨，如果同時又有發出聲響，更會讓人覺得舒服，不過要小心，關節發出來的聲響，不一定都是正常的，尤其出現類似搓頭髮的聲音，就得要提高警覺。 #長時間#姿勢#關節聲響#警覺