醉翁之意不在酒

每到夏天，又是另一場減重地獄的無限輪迴？手搖杯戒不掉、運動撐不久、輕食吃到膩…各種崩潰場景再度浮現眼前？這次別再靠意志力苦撐！「揪愛Mei」一次蒐集3種社群熱議的纖體生活法，從飲食到運動，全都能無痛執行、健康瘦；另外幫你避開三大減重地雷，再搭配iHerb上網友好評回購的低卡健康零食和營養補劑，輕鬆又輕盈地迎戰熱量魔王！

🥗IG爆紅「冰箱法」快跟上！減醣低脂飲食 這樣吃天天都不膩

夏日輕盈的成敗，八成取決於飲食管理。然而，吃對比吃少更重要，原型、低醣、高纖食材如水煮蛋、燙青菜、蒟蒻絲、烤雞胸、豆腐，都是減重路上的神隊友。最近在社群上爆紅的「冰箱法」便以此為基礎，將各類清爽食材分裝冰好，透過自由混搭，5分鐘就能完成一餐，省時又好吃，還可依個人需求靈活混搭168、211餐盤等飲食法。

只不過原型食物吃多了，最怕口味千篇一律。此時千萬別靠高糖、高鈉、高油的醬料，滿足一時口腹之慾，改選義式香草、天然調味鹽、巴薩米克醋等高質感、低負擔的調味品，增添風味，天天換口味吃也不膩！想升級這套飲食模式，亦可同步補充如膳食酵素、益生菌等日常營養補給，腸道健康內外兼顧。

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🍰熱量炸彈午後來襲？韓妞排濕飲Ｘ低卡零食 解嘴饞不罪惡

不少人午後工作進入疲乏階段，精神不濟就想來點甜甜的亢奮劑？下午茶，是讓許多人減重破功的大魔王，該怎麼解嘴饞又不怕熱量陷阱？不妨試試看最近韓妞都在喝的排濕飲！像是紅豆水、玉米鬚茶、薏仁紅棗飲，這類低糖分、有助消水腫的健康飲品，最適合取代手搖飲，成為「清爽系」下午補給，減少身體負擔才不會越吃越累。

若是偏愛咀嚼口感，不妨在飲品中加入奇亞籽，不僅增加飽足感，也能攝取豐富膳食纖維，幫助腸道順暢。若真想來點小零食，堅果、蛋白棒、果乾，都是不錯的健康選擇，iHerb上還有許多低熱量的薯片、餅乾，解嘴饞又無罪惡感，偶爾來個Cheat Day小小作弊一下，減重之路才能走得長長久久。

🏃‍♀️「日本式走路」30分鐘無痛燃卡！運動補給選對就不怕踩雷

減重光靠吃少還不夠，運動才能真正幫助提高代謝、瘦得健康不反彈。最近很流行的懶人運動法「日本式走路」，你試過了嗎？透過「慢走3分鐘+快走3分鐘」的間歇式交替步行，以15分鐘作為一個健走循環，一次做2個循環，提升心肺功能與加強代謝。這種好上手又不佔用過多時間的運動，讓人可以持之以恆。若想提高燃卡效果，選擇早晨進行，會比其他時段燃燒多20%脂肪喔！

不過，許多正在實行輕食計畫的人，常常不自覺踩到一個運動地雷：只吃青菜，不敢碰澱粉或蛋白質。這樣的飲食方式長期下來，容易導致肌肉流失、基礎代謝下降，讓再怎麼努力運動都事倍功半。若日常蛋白質攝取不足，可額外補充高品質蛋白粉；若對運動表現有所期望，含BCAA、L-肉鹼或綜合維他命B群的營養品，是不少人的私房小撇步。

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宏碁與全台最大3C通路之一的燦坤3C，攜手合作推出「燦坤📷 Acer交心日」系列活動。自6月13日至6月18日，將獻上一系列精彩體驗與超值優惠，包含宏碁Aspire Lite 16(AL16-62P-R94L)助學筆電，符合指定條件，則可折價萬元、還有指定機種交心優惠價、滿額送、加碼送好禮，還有舊換新回收金，除此之外還舉辦最新Swift Go系列AI PC體驗，邀請廣大學生與消費者共襄盛舉，感受科技帶來的無限可能！

「宏碁x燦坤」助學專案：Aspire Lite 16筆電折萬元 減輕負擔，助學逐夢

作為「燦坤📷 Acer交心日」的重點之一，宏碁與燦坤特別為響應公益，推出助學指定筆記型電腦—宏碁Aspire Lite 16(AL16-62P-R94L)。這款高效能筆電搭載強悍的AMD Ryzen™ 5 7640HS處理器、8GB DDR4記憶體與512GB NVMe PCIe SSD，無論是學習、創作或日常娛樂，都能輕鬆應對。原建議售價為新台幣$25,900元，透過燦坤助學專案，只需$15,900元即可輕鬆擁有，大幅減輕學生的經濟負擔。宏碁與燦坤期盼透過此專案，讓更多學生擁有優質的學習工具，提升數位學習的機會與品質。

宏碁表示：「我們非常榮幸能與燦坤3C合作，共同推動這項有意義的助學專案。宏碁一直以來都致力於提供優質的科技產品，協助人們在數位時代中學習與成長。此次宏碁Aspire Lite筆電，正是專為學生量身打造，期望能透過我們的產品，讓更多學生擁有合適的學習工具，提升數位學習的機會與品質，為他們的學習之路注入更多助力。」

燦坤表示：「我們深知教育對於學生未來發展的重要性。此次與宏碁的合作，不僅能為學生帶來更具性價比的優質筆電，也展現了燦坤回饋社會的決心，落實「給你一輩子信賴」的品牌承諾與消費者真誠交心攜手同行。這次推出大尺寸的Aspire Lite 16文書筆電是燦坤助學專案的重點推薦，期望能實質回饋社會，讓經濟較為困難的學生也能擁有合適的電腦設備，追逐學業夢想。」

交心日限定好康，數量有限，把握機會！

「燦坤📷 Acer交心日」活動期間，除了助學專案外，更有多重好禮等您來拿！

• 買就送：凡購買Acer指定筆電(搭載高通處理器AI PC)送迷你行動投影機(市價4,990)、購買Acer指定筆電(搭載Intel CoreUltra AI PC)送888元即享券、購買Acer 指定電競螢幕送32GB隨身碟(市價329元)、Acer平板電腦(Iconia Tab P11/V11)登錄送MyVideo豪華季租服務(市價750元)

• 滿額禮：凡購買Acer商品滿9.9萬元送迷你行動投影機(市價4,990元)、滿19.9萬元送Predator電競椅(市價7,680元)

• 購機抽大獎： 購買Acer指定機種並完成登錄，即有機會抽中Acer墨爾本行李箱(市價7,380元)、Predator Connect W6 Wi-Fi 6E路由器(市價8,990元)！

宏碁AI PC體驗活動：探索無限可能

• 「燦坤📷 Acer交心日」期間，消費者可前往指定門市（見下方），親身體驗宏碁最新款Swift Go 14/16筆記型電腦。提供強大的AI運算能力，讓您在創作、學習和娛樂上都能享受更流暢、更智慧的體驗。

• 體驗享好禮： 在體驗活動指定門市，體驗Swift Go 14/16新機並打卡，即送寶可夢機台免費玩一次！

• AI PC加碼送： 於體驗活動店點購買搭載Intel® Core™ Ultra處理器的Swift Go系列AI PC，再加碼送限量Acer月亮露營椅！

燦坤📷 Acer交心日 指定體驗活動門市及日期：

• 6月14日 - 6月15日：新竹光復店、台南永華二店

更多活動詳情與優惠資訊，請親臨全台燦坤銷售店或上Acer/燦坤官方粉絲團查詢

詳細助學專案及舊換新申請資格及辦法，請洽燦坤

全台門市或燦坤官方網站查詢。

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